莲子粥的做法(干莲子怎么煮粥)

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先放入大米、食养家百合干烧开后,再放入食养家莲子,

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改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。功效:滋阴润燥,

清心安神。1。,食养家枸杞10颗,

莲子粥的做法(干莲子怎么煮粥)

冰糖20克。做法:食养家百合干用刀背碾成粉状;

食养家莲子、食养家枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水,

莲子粥的做法(干莲子怎么煮粥)

食养家百合干25克,食养家莲子25克,莲子粥的做法?材料:大米150克

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